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et de l'esprit qui permet de detoxifier l'organisme et la peau.

Massage Reboot (2h)
345,00 €
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@perrined.naturofacialiste

ASTUCES, RECETTES FACILES ET SAINES, ACTUALITES...

Au cœur du printemps 🌳 quand la lumière revient d

Au cœur du printemps 🌳
quand la lumière revient doucement
et que la nature s’ouvre à nouveau,
je t’invite à faire la même chose pour toi.

Dans ce lieu magnifique et apaisant @namo.normandie ,
le temps ralentit, le corps respire,
les ressentis reprennent leur place.

3 jours pour écouter ton intuition,
te déposer, te laisser guider par ce qui est vivant en toi.
Et peut-être voir émerger une idée, un projet, une direction plus juste.

Le programme a été pensé comme un fil qui se déroule, étape après étape. Le yoga pour remettre de la vie dans le corps, la marche pour ouvrir plus grand sa respiration, les ateliers pour explorer, les massages pour relâcher et se reconnecter, le gong bath pour plonger plus profond, le yoga du soir pour intégrer, les rituels de feu pour déposer et transformer, la céramique pour laisser descendre dans la matière…

Autant de portes d’entrée en toi, par le mouvement, la nature, le toucher, le son, la matière ou le silence.

Les dernières places sont ouvertes.
Inscriptions par mail : perrinedubost92@gmail.com

#retraitebienetre #retraiteholistique #retraitefeminine #cercledefemmes #bienetrefeminin #retourasoi #intuition #ecoutedecorps #ralentir #prendreletemps #douceur #printemps #renaissance #energieprintaniere #vivant #connexionasoi #soindecorps #femmesensibles #hypersensible #slowlife #weekendbienetre #retreatfrance #frenchretreat #holisticretreat #selfcarefrance

✨ Quand la peau raconte l’histoire du corps ✨ Not

✨ Quand la peau raconte l’histoire du corps ✨

Notre visage n’est jamais “juste” un visage.
Il est le miroir de notre monde intérieur : émotions, fatigue, stress, digestion, rythme de vie…

Dans cet article, Public a testé mon approche holistique et notamment celle de la peau :
un soin sur-mesure où les mains écoutent autant qu’elles travaillent 🤍

- analyse morphofaciale
- écoute et ressenti intuitif
- Massage dans lequel la technique du Kobido s’est glissée par mi d’autres…
- Lecture de peau & du corps
- Respiration, ancrage, présence
- Conseils naturopathiques adaptés à la personne, pas seulement à la peau

Un moment ancré dans le vivant sans performance, ni technologie… du ressenti et une peau qui retrouve naturellement son éclat quand on prend soin de ce qu’il y a dessous ✨

Merci pour cette mise en lumière et cette confiance 🙏. @melissacruz_journaliste @miabgl @bleburo

Et merci à toutes celles (et ceux) qui choisissent une beauté plus consciente, plus profonde, plus vraie.

Public 30 janvier 2026 n 20260130

📍 Boulogne-Billancourt
🤍 Soins – accompagnements – naturopathie
🔗 Lien en bio

#naturofacialiste #beautéholistique #peauetémotions #kobido #naturopathie #soinvisage #beautéconsciente #peaumiroir #Public

Crédit photo : @thierrylegay
Mannequin : @clara_dassie
❤️

Quelle est mon approche holistique dans mes soins

Quelle est mon approche holistique dans mes soins ? 💆🏼‍♀️

À certains endroits du soin, ce qui compte n’est pas ce que l’on fait mais la qualité de présence depuis laquelle on le fait.

Ma pratique s’est construite au fil des années, en apprenant à reconnaître quand il est juste d’attendre,
quand il est juste de soutenir et quand il est juste de laisser faire.

Le corps a besoin d’un espace suffisamment stable
pour pouvoir s’exprimer sans se défendre.

C’est dans cette stabilité-là que quelque chose se dépose sans effort, sans volonté, sans avoir besoin d’être compris.

Je travaille depuis cet endroit.
Là où l’écoute précède le geste et où le corps reste le véritable guide.

Si vous souhaitez me rencontrer / vous rencontrer autrement ✨… Mon espace vous attend.

#naturopathie
#facialiste
#soinholistique
#intelligenceducorps
#toucherconscient
#soinducorps
#soinenergetique
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#corpsetesprit
#beautéholistique
#bienetreprofond
#praticienne
#soinconscient

Retraite « Conscience & Intuition » Rejoignez-nous

Retraite « Conscience & Intuition »
Rejoignez-nous du 7 au 10 mai

Dans ce ryokan magnifique, tout ralentit.
Un refuge précieux dans un monde saturé d’images, d’IA et d’urgence.

Cette retraite n’est pas une accumulation de pratiques.

Le yoga, la marche, la méditation, l’alimentation consciente, la création céramique, la cérémonie du thé, les massages,
le travail corporel et énergétique qui vous seront proposés sont des portes d’entrée pour plonger en vous et écouter ce que votre voix intérieure veut libérer.

Ce que j’ai créé, c’est un chemin.
Un fil rouge que l’on déroule jour après jour,
dans un cadre sécurisé, doux et profondément humain.

On y vient pour se déposer, ralentir, sortir du mental,
et revenir à soi.

Au fil des jours, quelque chose se transforme.
simplement parce qu’on s’y autorise.

On repart avec plus de clarté mentale,
un apaisement réel,
des clés concrètes pour la suite,
un alignement corps-coeur-esprit
et une version de soi plus ancrée
Souvent prête à s’expanser.

Il n’y a rien à réussir, même pas un niveau en yoga à avoir, une notion de…
Rien à prouver.
Rien à savoir.
Laissez vous guider.

Cette retraite s’adresse à des femmes conscientes, engagées envers elles-mêmes,
qui sentent que ce n’est pas “juste” un moment de bien-être qu’elles cherchent,
mais un espace pour se rencontrer autrement.

Cette retraite se vit en petit groupe. Il reste quelques places.

Retrouvez toutes les infos de la retraite en post épinglé permanent sur ma page.

Si tu te poses des questions, si tu hésites, je suis disponible pour en parler. ✨

#retraiteconsciente #retourasoi #chemininterieur #femmesconscientes #engagementenverssoi #transformationdouce #clarteinterieure #reconnexionaucorps #presenceasoi #ralentir #silenceinterieur #lieuhorsdutemps #ryokan #parenthesesacree #naturopathie #beautéholistique #naturopathe #holisticbeauty

Périménopause & cerveau 🧠: ce qui se joue vraiment

Périménopause & cerveau 🧠: ce qui se joue vraiment

On parle du corps, des hormones, du sommeil…
Mais on parle très peu de ce qui se passe dans la tête.

Et pourtant, beaucoup de femmes vivent :
• brouillard mental,
• perte de mots,
• difficulté de concentration,
• saturation cognitive,
• hypersensibilité au bruit,
• fatigue mentale rapide.

C’est ton cerveau qui se réorganise sous l’effet des fluctuations hormonales.

Les œstrogènes, la progestérone et le cortisol agissent directement sur la mémoire, la clarté, la motivation, la stabilité émotionnelle.

Quand ils bougent, le fonctionnement mental change.

Dans ce carrousel, je t’explique ce que peu de gens expliquent :

- le rôle réel des hormones sur le cerveau
- pourquoi la clarté peut fluctuer
- ce que la science commence seulement à reconnaître
- et comment soutenir cette transition en douceur

Vois cette étape de vie comme une reconfiguration et une opportunité de revenir à toi et alors elle deviendra une force.✨

Veux-tu me dire en commentaire si tout cela te parle ?
⬇️

Perrine Dubost

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3 bis Boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
perrinedubost92@gmail.com
06 60 94 93 80

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