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intuition et savoir-faire se mêlent pour révéler votre lumière intérieure et extérieure.

Massage Hikari™ – L’art du Kobi-do, rituel de lumière (1h)
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ASTUCES, RECETTES FACILES ET SAINES, ACTUALITES...

Périménopause & cerveau 🧠: ce qui se joue vraiment

Périménopause & cerveau 🧠: ce qui se joue vraiment

On parle du corps, des hormones, du sommeil…
Mais on parle très peu de ce qui se passe dans la tête.

Et pourtant, beaucoup de femmes vivent :
• brouillard mental,
• perte de mots,
• difficulté de concentration,
• saturation cognitive,
• hypersensibilité au bruit,
• fatigue mentale rapide.

C’est ton cerveau qui se réorganise sous l’effet des fluctuations hormonales.

Les œstrogènes, la progestérone et le cortisol agissent directement sur la mémoire, la clarté, la motivation, la stabilité émotionnelle.

Quand ils bougent, le fonctionnement mental change.

Dans ce carrousel, je t’explique ce que peu de gens expliquent :

- le rôle réel des hormones sur le cerveau
- pourquoi la clarté peut fluctuer
- ce que la science commence seulement à reconnaître
- et comment soutenir cette transition en douceur

Vois cette étape de vie comme une reconfiguration et une opportunité de revenir à toi et alors elle deviendra une force.✨

Veux-tu me dire en commentaire si tout cela te parle ?
⬇️

1 minute. Tous les jours. Et ta peau change. 💆🏼‍♀️

1 minute. Tous les jours. Et ta peau change. 💆🏼‍♀️

On cherche souvent le soin miracle, le produit parfait…
Mais si je te disais que tes mains sont déjà ton meilleur outil beauté ?

1 minute d’automassage du visage par jour, c’est :
🌿 une microcirculation relancée
🌿 un teint plus frais et lumineux
🌿 des traits détendus
🌿 une peau qui respire la vie

La régularité vaut toujours plus que la perfection.

Alors ce soir, avant de dormir… Demain au réveil

offre-toi cette minute rien que pour toi 💆‍♀️✨

#automassagevisage #facialiste #facialisteboulogne
#rituelbeauté #facialisteparis
#beautéholistique
#éclatnaturel
#peauradieuse
#skincareroutine
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#naturopathie
#beautéconsciente
#microcirculation
#rituelquotidien
#selfcare

2025, je te regarde avec gratitude.🙏 Une année de

2025, je te regarde avec gratitude.🙏

Une année dense. Initiatique.

– un 3ᵉ niveau de formation Kobido chez LB Facialistes
– une retraite en co-création avec ma chère Virginie @a_ton_age_quand_meme
– des clientes en or 💛 et pour certaines, de profondes transformations
– une retraite chamanique : un plongeon, un vacillement, puis un réalignement profond
– une intuition toujours présente, affinée par une formation en énergétique et magnétisme

La presse, les médias, certaines marques se sont aussi intéressés à ma vision incarnée : interviews, interventions, TV, écriture. Merci à eux 🙏🏻

Et puis la vie.
Les moments en famille et entre amis, essentiels.

2026 s’ouvre avec une intention claire :
« cranter » ma posture, ma voix, mon alignement.

Ralentir encore.
Accueillir dans une énergie haute et la maintenir au quotidien.

Une retraite “Introspection & Intuition” en mai (déjà 6 inscrites),

l’arrivée des soins énergétiques et magnétisme,
un projet encore secret 🤫

… et, comme toujours, l’intuition et l’imprévu en fil conducteur ✨

Merci 2025.

Bienvenue 2026 😉✨ // même si entre nous je n’attends pas une date calendaire pour tout cela !

Belle année à chacun(e) d’entre vous, je vous souhaite la santé, la vie en pleine conscience et beaucoup de joie 💫.

Quick Glow avant le réveillon ✨ Pas besoin de plu

Quick Glow avant le réveillon ✨

Pas besoin de plus.
5 minutes, tes mains, un peu d’huile…
et la peau se réveille, se draine, s’illumine.

Cet auto-massage active la micro-circulation,
défroisse les traits,
relance l’éclat naturel
et t’ancre dans ton corps avant de briller ✨

À faire juste avant le maquillage
ou en remplacement,
pour un glow vivant, de l’intérieur.

Beau réveillon à toutes ✨😘

glownaturel #automassagevisage #routinebeauté #facialiste #peauéclatante #beautéholistique #selfcaremoment #rituelbeauté #antiage naturel #microcirculation #beautéconsciente #préparerépeau #réveillon #glowup #soinduvisage

Quand on travaille avec les corps énergétiques, on

Quand on travaille avec les corps énergétiques, on ne joue pas, on ne s’improvise pas.

Et surtout, on ne s’ouvre pas sans s’ancrer.

Le subtil demande une présence solide,
un corps habité,
un cadre clair.

Mon autel est là pour cela, pour tenir l’espace et non pour “faire spirituel”.

L’obsidienne œil céleste est une pierre exigeante et puissante, elle veille dans les profondeurs.
Elle absorbe, révèle, tranche si nécessaire.
Elle me rappelle que tout travail énergétique sérieux
passe aussi par l’ombre et la vérité.
Mais sans ancrage suffisant, sa puissance peut bousculer plus qu’elle ne soutient.

La labradorite est essentielle.
Sur l’autel, elle soutient le champ.
J’en ai toujours une sur moi dans le magnétisme :
elle protège, filtre, pose une frontière nette entre ce que je canalise et ce qui ne m’appartient pas.

Le quartz rose maintient l’ouverture du cœur,
sans naïveté, une douceur ancrée.

Le cristal de roche canalise et structure.
Il donne une direction à l’énergie, évite la dispersion et vient recharger les autres pierres.

La citrine ramène au corps, à la vitalité, à la joie incarnée et l’abondance.

Quelques pierres à déposer sur vous en massage.
- L’œil de tigre protège le mouvement,
l’action juste.
- L’aventurine apaise et régule,
quand les champs sont trop sollicités.
- le quartz rose pour ouvrir votre cœur
- le cristal de roche pour déployer clairvoyance et renouveler une énergie plus positive.

La tourmaline fait le travail silencieux et profond :
elle absorbe, nettoie et sécurise l’espace.

Travailler avec l’énergie,
c’est une responsabilité.
Cela demande de la conscience,
des limites,
et un profond respect du vivant.

Mon autel m’enracine.
Et c’est depuis cet enracinement
que le soin peut être juste.

Mon rituel de protection de de montée d’énergie me prend 20 min chaque matin / ma purification 10 min le soir.

😉💫💫

Perrine Dubost

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3 bis Boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
perrinedubost92@gmail.com
06 60 94 93 80

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