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lissant les traits et tonifiant les muscles faciaux. Ce massage subtil et rythmé favorise un effet liftant naturel

Massage Hikari™ – L’art du Kobi-do, rituel de lumière (1h)
180,00 €
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@perrined.naturofacialiste

ASTUCES, RECETTES FACILES ET SAINES, ACTUALITES...

Si tu es une femme qui porte beaucoup… lis ça. Un

Si tu es une femme qui porte beaucoup… lis ça.

Un business.
Une équipe.
Une famille.
Des projets.
Une charge mentale qui ne s’arrête jamais.

Et parfois, au milieu de tout ça…

toi, tu disparais un peu.

Alors cette retraite est pour ça.

4 jours pour sortir du bruit.
4 jours pour revenir dans ton corps.
4 jours pour entendre ta vraie voix intérieure.

Celle qui sait.

Celle qui murmure une intuition.
Une direction.
Peut-être même une graine de projet qui attend juste du silence pour émerger.

Ou simplement l’espace de ne plus porter pendant quelques jours.

Au programme :

Yoga avec @gloria_yoga_and_kobido

Toucher magnétique avec nous dont @maison.d.facialiste

Créativité céramique
Marche consciente
Respiration et pratiques intuitives
Cuisine vibrante par notre chef
Atelier Naturopathie pour optimiser ton énergie au quotidien

Et les rituels du feu.
Là où l’on dépose ce qui pèse.
Là où quelque chose en nous se remet à circuler.

📍 Du 7 au 10 mai
Au ryokan Namõ en Normandie (1h30 de Paris - covoiturage possible)

Si en lisant ces mots tu sens un petit “oui” dans ton ventre, écoute-le.

Les places sont limitées et il en reste quelques unes seulement.

✨ Infos et inscriptions en MP.

#retraitebienetre #retraitespirituelle #retraitedefemmes #femmesentrepreneures #entrepreneuse #femmesleaders #femmespuissantes #reconnexionasoi #alignement #intuition #developpementpersonnel #burnoutmaternel #chargementale #mamanentrepreneure #retreatfrance #slowliving #femmesinspirees #retraitetransformatrice #respirationconsciente

Mes mains m’ont ouvert un chemin que je n’avais pa

Mes mains m’ont ouvert un chemin que je n’avais pas imaginé au départ.

Lorsque je masse, quelque chose s’ouvre. Mon attention devient plus fine, plus vaste et mes sens ultra sensibles…Les tissus parlent, les respirations guident, une forme de tâche, le corps raconte une histoire que mes mains apprennent à écouter.

Au fil des soins, j’ai senti que mes mains percevaient bien plus que les tensions du corps.
Des zones appelaient, des émotions circulaient, des images apparaissaient parfois comme des murmures silencieux.

Mes mains devenaient des antennes sensibles.

Dans cet espace de présence profonde, l’intuition se déploie naturellement. Des ressentis arrivent, des messages se déposent, comme si le corps ouvrait une porte vers un langage plus subtil.

C’est ainsi que, peu à peu, mon accompagnement s’est élargi.

Le toucher m’a menée vers l’énergétique.
Vers une écoute encore plus fine du vivant, de ce qui circule en nous, de ce qui demande à être remis en mouvement.

Aujourd’hui, chaque soin devient une rencontre entre le corps, l’énergie et l’âme.

Et à chaque fois, je ressens la même évidence :
les mains savent écouter ce que le cœur et l’âme sont prêts à révéler. ✨

Je serais curieuse de savoir :
avez-vous déjà vécu un soin où quelque chose de plus subtil s’est ouvert pour vous ?

Crédit photo @thierrylegay et merci @clara_dassie

Beaucoup de troubles du quotidien sont liés à une

Beaucoup de troubles du quotidien sont liés à une inflammation chronique de bas grade.

Fatigue, ballonnements, douleurs, peau réactive…
Ce sont parfois des signaux du corps.

Bonne nouvelle : l’inflammation se régule souvent avec des choses simples :

• une alimentation plus anti-inflammatoire
• un meilleur sommeil
• moins de stress
• plus de mouvement.

Le corps a une immense capacité d’autorégulation quand on lui redonne les bonnes conditions.

N’hésite pas à venir me consulter en rdv 😉

#inflammation
#santenaturelle
#naturopathie
#santeholistique
#bienetrenaturel
#alimentationantiinflammatoire
#equilibredelavie
#fatiguechronique
#digestionsaine
#conseilnaturopathe
#naturopathie
#naturopatheboulogne
#santé#santénaturelle

Arrête de croire que le petit déjeuner sucré est u

Arrête de croire que le petit déjeuner sucré est une bonne idée ou un réconfort 🙏🏻

Tartines, céréales, jus d’orange…
➡️ pic de glycémie
➡️ chute d’énergie
➡️ fringale à 10h.

Et tu passes la journée sur des montagnes russes énergétiques.

Le matin, ton corps a surtout besoin de protéines, de bonnes graisses et de fibres pour stabiliser ta glycémie et soutenir ton énergie.

Essaie plutôt :
🥚 œufs
🥑 avocat
🥣 yaourt nature
🌰 oléagineux
🍞 pain complet + purée d’amandes

Ton énergie de la journée commence dans ton assiette.

Commente si tu as vu l’effet sur toi ⬇️

#naturopathie
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#energie
#petitdejeuner
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#santeaufeminin
#santeholistique
#vivremieux

Au cœur du printemps 🌳 quand la lumière revient d

Au cœur du printemps 🌳
quand la lumière revient doucement
et que la nature s’ouvre à nouveau,
je t’invite à faire la même chose pour toi.

Dans ce lieu magnifique et apaisant @namo.normandie ,
le temps ralentit, le corps respire,
les ressentis reprennent leur place.

3 jours pour écouter ton intuition,
te déposer, te laisser guider par ce qui est vivant en toi.
Et peut-être voir émerger une idée, un projet, une direction plus juste.

Le programme a été pensé comme un fil qui se déroule, étape après étape. Le yoga pour remettre de la vie dans le corps, la marche pour ouvrir plus grand sa respiration, les ateliers pour explorer, les massages pour relâcher et se reconnecter, le gong bath pour plonger plus profond, le yoga du soir pour intégrer, les rituels de feu pour déposer et transformer, la céramique pour laisser descendre dans la matière…

Autant de portes d’entrée en toi, par le mouvement, la nature, le toucher, le son, la matière ou le silence.

Les dernières places sont ouvertes.
Inscriptions par mail : perrinedubost92@gmail.com

#retraitebienetre #retraiteholistique #retraitefeminine #cercledefemmes #bienetrefeminin #retourasoi #intuition #ecoutedecorps #ralentir #prendreletemps #douceur #printemps #renaissance #energieprintaniere #vivant #connexionasoi #soindecorps #femmesensibles #hypersensible #slowlife #weekendbienetre #retreatfrance #frenchretreat #holisticretreat #selfcarefrance

Perrine Dubost

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3 bis Boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
perrinedubost92@gmail.com
06 60 94 93 80

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